Powerplate
I morgon har jag och syster bokat tid med en personlig tränare
för att börja rehaba min fot.
Powerplate ger möjlighet att stärka musklerna utan att belasta leder och ledband.
Vibrationerna i pattan som man står på ökar blodcirkulationen och läkningen.
Ska bli spännande, hoppas detta hjälper för att påskynda min tillfriskning med foten.
Vill verkligen kunna börja jobba på hard r0ck så snart som möjligt!
Tyvärr känns min fot inte bättre idag. Så det är ett stooort minus!
Får återkomma hur det gick på träningen imorgon! :)
dessutom ska det vara en bra stretch och avslappning med maskinen!
Har ni provat powerplate någongång, vad tyckte ni?
tack så jättemycket. :)
vilken häftig bakgrund du har. :D
aa, eller hur .. hon verkar "ren" helt igenom :)
Svar: samma här. läcker header förresten :)
"vibrationerna i pattan..?" patten? :D
